31 неделя беременности

Предвестники родов (за 1–3 недели): 1) Опущение живота — становится легче дышать, но чаще хочется в туалет. 2) Тренировочные схватки усиливаются. 3) Отхождение слизистой пробки — желеобразный комочек, иногда с прожилками крови, может выйти сразу или порциями за несколько дней. 4) Потеря веса 1–2 кг (организм избавляется от лишней жидкости). 5) Размягчение и укорочение шейки матки (видно врачу). 6) Гнездование — желание убирать, готовить, наводить порядок. 7) Жидкий стул, тошнота — организм очищается. Признаки начала родов: 1) Регулярные нарастающие схватки. 2) Отхождение околоплодных вод (большой объём прозрачной жидкости или подтекание). 3) Сильная тянущая боль внизу живота и в пояснице. Что делать: при отхождении вод — сразу в роддом, не дожидаясь схваток. При регулярных схватках каждые 5–7 минут (первородящие) или каждые 7–10 минут (повторно) более часа — в роддом. При любых кровянистых выделениях — в роддом срочно.

Если планируются партнёрские роды — отдельная небольшая сумка для партнёра: 1) Документы — паспорт, результаты анализов (флюорография, кровь на ВИЧ, гепатиты — большинство роддомов требует), справка об отсутствии инфекций. 2) Одежда — чистая удобная (футболка, шорты, тапочки), часто роддом выдаёт стерильный костюм поверх. 3) Еда и вода — роды могут длиться много часов, отлучаться к перекусу неудобно. 4) Зарядка для телефона + павербанк. 5) Гигиена — зубная щётка, дезодорант (без сильного запаха — может раздражать роженицу). 6) Психологически: уметь поддержать словами, делать массаж поясницы во время схваток, не паниковать. Партнёру тоже желательно посетить хотя бы 1–2 занятия на курсах для беременных — там показывают приёмы помощи в родах. Обсудите заранее, как партнёр должен реагировать в разных ситуациях: на боль, на крики, на возможные осложнения.