Первый прикорм: когда начинать и как вводить правильно
Когда вводить прикорм, с каких продуктов начинать, схема по месяцам и главные ошибки родителей.
Питание и диета
Правильное питание для детей и мам: рационы, рекомендации, рецепты.
10
статей
Все статьи
Меню ребёнка в 1 год: чем кормить и как составить рацион
Что можно есть ребёнку в 1 год, примерное меню на неделю, размеры порций и какие продукты под запретом.
Питание кормящей мамы: что можно и что нельзя при ГВ
Рацион кормящей мамы без мифов: какие продукты безопасны, что действительно влияет на молоко и нужна ли строгая диета.
Пищевая аллергия у ребёнка: продукты-аллергены, симптомы и диета
Как распознать пищевую аллергию у ребёнка, какие продукты опасны, элиминационная диета и современные подходы к лечению.
Ребёнок плохо ест: причины и что делать родителям
Почему ребёнок отказывается от еды, как отличить норму от проблемы и что реально помогает наладить аппетит.
Витамины для детей: какие нужны и где их брать
Какие витамины и микроэлементы необходимы ребёнку, признаки дефицита и когда нужны аптечные добавки.
Питание ребёнка от 1 до 3 лет: нормы, режим и рацион
Что и сколько должен есть ребёнок от года до трёх, режим питания, размеры порций и переход на общий стол.
Сладкое и дети: сколько сахара можно и чем заменить
С какого возраста давать сладкое, нормы сахара для детей, вред избытка и полезные альтернативы.
Питание школьника: как собрать полноценный рацион
Чем кормить школьника на завтрак, что дать с собой, как составить сбалансированное меню и бороться с фастфудом.